<< En el marco de la Estrategia para el Fortalecimiento de las Familias, la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes organizó la Plática de sensibilización “La alimentación saludable en la familia”
La familia es el factor que más influye para una alimentación saludable en niñas, niños y adolescentes en casa, ya que al compartir la comida en familia también se fortalecen los lazos afectivos, la comunicación y se fomentan mejores hábitos de salud física y mental, coincidieron participantes en la Plática de sensibilización de la Estrategia para el Fortalecimiento de las Familias “La alimentación saludable en la familia”, organizada por el Sistema Nacional DIF.
Desde las instalaciones de este organismo, la procuradora federal Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, Fabiola María Salas Ambriz, dijo que el objetivo de este espacio es construir una comunidad que tenga las herramientas necesarias para la gran responsabilidad que como madres, padres y personas cuidadoras se tiene de construir entornos de seguridad.
“Además de la alimentación que damos a nuestra familia y atender la parte física, también es importante atender la parte emocional, todo aquello que nace de estos vínculos que se van estableciendo, el cariño, la convivencia, que cada integrante de la familia se sienta considerado y escuchado y sobre todo el saber que pertenecemos a una familia que se reúne, que se escucha, que se cuida y cuida su alimentación”.
Dijo que desde las instituciones se tiene esa responsabilidad, pero también “queremos que las familias y las comunidades se unan. Sigamos haciendo que nuestras familias sean espacios de protección, de respeto, de convivencia y de bienestar, que cada comida sea la oportunidad de encontrarnos y que cada acción que emprendamos contribuya a construir familias más fuertes, comunidades más unidas y un México donde las niñas, niños y adolescentes puedan crecer en entornos seguros y llenos de oportunidades”.
Durante su exposición, la directora general de Alimentación y Desarrollo Comunitario del SNDIF, Uritzimar Jazmín San Martín López, comentó que las comidas familiares forman parte de un entorno que puede favorecer los hábitos saludables y una mejor convivencia, por lo que dijo que madres, padres o tutores deben enseñar con el ejemplo y evitar presionar, premiar, restringir y exigir plato limpio a niñas, niños y adolescentes.
Asimismo, propuso 10 recomendaciones para una buena alimentación basadas en las Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana que impulsa el Gobierno de México, la Secretaría de Salud y el Sistema Nacional DIF, mismos que se mencionan a continuación:
1.- Durante los primeros seis meses de vida, las y los bebés necesitan solo leche materna
2.- Más verduras y frutas en todas las comidas
3.- Consumir frijoles, lentejas y habas a diario
4.- Elegir cereales integrales o de granos enteros
5.- Comer menos carne de res y carnes procesadas
6.- Evitar alimentos ultraprocesados
7.- Tomar agua natural en lugar de bebidas azucaradas
8.- Evitar el consumo de alcohol
9.- Mayor actividad física
10.- Disfrutar de los alimentos en familia o con amigos cuando sea posible
La jefa de la Unidad de Atención a Población Vulnerable del SNDIF, Mariana Perla Rojas Martínez, dio a conocer a los participantes la Cartilla de Derechos de Niñas y Niños, una herramienta que busca acercar sus derechos de manera clara y accesible y contribuir a generar entornos de cuidado y protección que favorezcan su desarrollo integral.
Finalmente, esta plática es impulsada por la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes (PFPNNA) y se realiza como parte de las acciones mensuales de la Estrategia Nacional para el Fortalecimiento de las Familias iniciada en marzo pasado, la cual tiene la finalidad de proteger a niñas, niños y adolescentes en sus entornos de convivencia familiar, reconociendo a la familia como el núcleo vital para la prevención de las violencias y generando espacios de protección a las infancias y adolescencias en todo el país.
En el acto, al que se conectaron a la transmisión DIF estatales y municipales, también estuvieron presentes por parte del SNDIF, el director general de Normatividad, Promoción y Difusión de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes, Rubén Ernesto Martínez Rodríguez; la directora de Atención Alimentaria, Marianelly Villegas Martínez y la encargada de la Dirección de Estancias Infantiles, Blanca Berenice Figueroa Morales.